Les "joies" du Sport

Dans cet épisode, je reçois Diego Rapin pour parler d’un projet hors du commun : Rhône Quest.

Un défi d’endurance extrême, construit de toutes pièces, qui mêle natation, cyclisme et alpinisme.

Mais au-delà de la performance, cet épisode raconte surtout une histoire :
celle d’un cheminement, d’une prise de conscience et d’une quête de sens.

On parle ensemble :

👉 de son parcours, du rugby au triathlon
👉 de la construction de son projet
👉 de la préparation mentale et physique
👉 de l’équilibre entre vie perso, pro et entraînement
👉 et surtout… du fameux “pourquoi”

Un épisode inspirant pour tous ceux qui ont envie de se lancer dans un projet, quel qu’il soit.

Life Project est une initiative suisse qui utilise l’aventure et le sport comme leviers de sensibilisation environnementale. À travers des défis symboliques forts, comme Rhône Quest, l’association transforme l’engagement physique en message d’action concrète pour la protection de l’eau et des écosystèmes alpins.

Le principe est simple : relier l’émotion, l’effort et le dépassement de soi à une cause collective. Les projets menés par Life Project visent à éveiller les consciences, mobiliser le public et soutenir directement des actions de terrain, notamment en faveur de la lutte contre la pollution plastique et de la préservation des milieux naturels. Cette initiative montre comment le sport peut devenir un véritable outil de changement et d’impact positif.

Retrouve Baptiste Derouault pour le débrief de sa participation à Annemasse Classic.

Dans cet épisode des Joies du Sport, je reçois Baptiste, coureur cycliste du Team 74 - Haute-Savoie, le Lendemain de sa course !!
C'est l'occasion pour toi de découvrir sa réaction à chaud !Il revient sur ce qu’il a vécu de l’intérieur.

Annemasse Classic pour Baptiste c'est:

👉 Une course à domicile.
👉 Un niveau très relevé.
👉 Des choix stratégique à faire.
👉 Des moments clés qui peuvent faire basculer sa course.

Baptiste nous plonge dans la réalité du peloton :

👉 le rythme imposé
👉 les sensations en course
👉 les moments où tout peut changer
👉 les décisions à prendre sous pression

Mais surtout, il partage un regard lucide sur sa performance :
sans filtre, sans excuse, avec l’envie de viser le plus haut niveau du cyclisme.

Un épisode vrai, où l’on parle autant de vélo que de mental, d’apprentissage et d’expérience.

🎙️ Un débrief sincère, pour comprendre ce que signifie vraiment courir au niveau Élite.

Dans cet épisode des Joies du Sport, je reçois Baptiste Derouault, jeune cycliste de 21 ans au parcours aussi rapide qu’inspirant.

Passé du rugby au vélo pendant le COVID, Baptiste découvre presque par hasard une discipline qui va devenir une véritable obsession. De ses premières courses difficiles — où il peine à tenir quelques kilomètres dans le peloton — jusqu’à son arrivée au niveau Élite, il nous raconte une progression faite de persévérance, de remises en question et de déclics.

À quelques jours de sa participation à Annemasse Classic, une course réputée aussi exigeante que stratégique, Baptiste nous plonge dans les coulisses de sa préparation :

👉 son évolution mentale
👉 son rapport à l’effort et à la compétition
👉 son rôle dans une équipe amateur ambitieuse
👉 et sa vision du haut niveau

Mais au-delà du vélo, cet épisode parle surtout de transformation personnelle.
Comment le sport peut changer une trajectoire, construire une identité et révéler un état d’esprit.

Un échange sincère, sans filtre, entre passion, ambition… et plaisir de rouler.

Peut-on commencer le vélo après 40 ans et se lancer dans des courses d’ultra-distance de 1000 km ?

Dans cet épisode, je reçois Lee Jenkins, une passionnée de défis hors normes installée à La Réunion.

Lee commece le vélo, dans sa version sportive, à 43 ans… et seulement 18 mois plus tard, elle s’aligne sur sa première épreuve d’ultra-cyclisme de 1000 km.

Aujourd’hui, elle prépare trois défis majeurs : la Race Across Portugal, l’Ultra Biking 300 et la Race Across France.

Dans cette première partie d’interview, enregistrée quelques semaines avant ses courses, Lee nous raconte :

• Son parcours sportif atypique
• Pourquoi elle s’est lancée directement dans l’ultra-distance
• Comment elle concilie entraînement, travail et vie de famille
• Son mental face aux doutes et à la fatigue
• Ce que représente le dépassement de soi quand on est maman
• S’entraîner à La Réunion : terrain de jeu idéal ou défi permanent ?
• Ses peurs, ses motivations et ce qu’elle vient chercher dans ces épreuves extrêmes

Un échange authentique, inspirant et humain autour de la résilience, du courage et de la passion du sport.

🎙️ Un épisode qui parlera à tous ceux qui veulent se lancer un défi, reprendre le sport ou simplement croire en leurs projets.

Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Alexia Coudray, du team trail Cimalp, prof d’EPS, passionnée de sports nature. Ensemble, on revient sur son parcours, son rapport au trail et sa superbe performance sur le Tour des 6 Vallées du Oisans, une course à étapes où elle décroche une 3ᵉ place inspirante.

Alexia nous parle avec authenticité de sa vision du sport, de son équilibre de vie et de ce que représente vraiment le dépassement de soi.

💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• comment Alexia est passée du raid multisport au trail running,
• son organisation d’entraînement entre vie pro, perso et passion,
• les coulisses de sa préparation et de sa course à étapes,
• ses astuces de récupération et sa gestion du mental,
• son regard sur la popularité croissante de l’ultra trail,
• et surtout, sa philosophie de vie : courir par plaisir avant tout.

👉 Si tu aimes les récits d’aventure, les histoires de persévérance et les échanges sincères autour du mindset sportif, tu vas adorer cet épisode.